Un outil génial pour faire de superbes chorés dans une ambiance top, et en plus on travaille l'endurance et les jambes

Ce programme hautement énergique s’inspire des arts martiaux et puise dans des disciplines aussi variées que le karaté, la boxe, le taekwondo, le tai chi et le muay thai. Rythmé par une musique entraînante et guidé par des instructeurs performants, vous brûlez des calories et améliorez votre capacité cardiovasculaire à force de frappes, de coups de poing, de coups de pied et de katas

La musculation permet de gagner en force, en puissance, en explosivité ou en volume musculaire.
Les salles de fitness Neoness vous offrent un large choix de machines de musculation (charges guidées) ou de poids (barres et haltères, charges libres) pour travailler chaque partie du corps en fonction de votre niveau ou de vos objectifs.

Le Yoga est une discipline reposant sur différents exercices qui vous permettrons de conduire votre corps et votre esprit vers une harmonisation. Avec ce cours vous apprendrez les différentes postures de yoga et les techniques de respirations adéquates. A la fin de votre entrainement vous repartirez l’esprit léger. Venez décompresser et lâchez prise en faisant du sport ! Le Yoga s’apparente à de la gymnastique douce, c’est un moyen efficace pour obtenir une sensation de bien-être.